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- ¿Quieres mejorar tu salud física y mental?.
- ¿Quieres aprender sobre el yoga y la meditación?.
¿QUÉ APRENDERÁS?
⭐ Realizar posturas que te ayuden a fortalecer tu cuerpo y mente, para liberarte del estrés y ansiedad que te bloquean
⭐ Técnicas de respiración para purificar tu mente y elegir la que más se adecue a ti.
⭐ Cómo encontrar el equilibrio con técnicas de meditación y dormir mejor
⭐ Diferentes estilos de yoga, dicen que hay un tipo de Yoga para cada uno solo tienes que encontrar el tuyo. Aquí te damos las herramientas para hacerlo.
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MÓDULOS QUE TIENE EL CURSO
MODULO 1: INICIANDO EN EL MUNDO DEL YOGA
- ¿Qué es Yoga? Qué significa Yoga y al español a qué traduce.
- ¿Cuál es la finalidad de practicar Yoga? Algunos beneficios que tiene la práctica de Yoga como el alivio de tensiones, paz interior y por qué se practica.
- ¿Quién puede hacer Yoga? Terminamos con los estereotipos del Yoga.
- ¿Cómo iniciar Yoga en casa? Qué necesitas para empezar, el espacio y el momento ideal.
- Accesorios básicos de Yoga/el Mat de Yoga: Cuáles son los implementos que necesitas para hacer Yoga, consejos para elegir los mejores en el mercado.
MODULO 2: RESPIRACION Y ENERGIA
- Qué son Mudras: Aprende la técnica más popular para canalizar y transformar la energía por medio de gestos con las manos.
- Qué es Pranayama: Técnicas para controlar la respiración y dirigir la energía a zonas específicas del cuerpo.El primer paso a la meditación.
- Respiración Ujjayi: Escucha tu respiración para no escuchar tu mente. Te enseño cómo hacer la respiración.
- Qué son Chakras: Los centros energéticos que se ubican a lo largo de nuestra columna vertebral, explicados uno a uno.
MODULO 3: LA ESENCIA DEL YOGA
- Secuencia básica de Yoga paso a paso: 12 posturas de Yoga que crean la secuencia más tradicional de la práctica, llamada saludo al sol.
- ¿Qué es Savasana y por qué se hace en Yoga? La parte más importante de la práctica de Yoga porque relaja completamente tu sistema nervioso.
- Yoga sin presión ni comparación: Libérate de las expectativas de la práctica y disfruta tu proceso.
- Diferentes estilos de Yoga, encuentra el tuyo: Existe infinita variedad de estilos de Yoga. Dicen que hay un tipo de Yoga para cada uno solo tienes que encontrar el tuyo.
MODULO 4: HATHA YOGA
- ¿Qué es Hatha Yoga? Explicación de la práctica más tradicional
- 3 Clases prácticas de HathaYoga
MODULO 5: VINYASA YOGA
- ¿Qué es Vinyasa Yoga? Explicación del estilo de Yoga
- 3 Clases prácticas de VinyasaYoga
MODULO 6: RUMBA YOGA
- ¿Qué es Rumba Yoga? Explicación del estilo de Yoga
- 3 Clases prácticas de Rumba Yoga
MODULO 7: YIN YOGA
- ¿Qué es Yin Yoga? Explicación del estilo de Yoga
- 3 Clases prácticas de YinYoga
MODULO 8: CONCLUSIONES
- Cómo hacer tu práctica de Yoga segura en casa: Consejos para empezar a practicar Yoga en casa.
- La importancia de la alimentación: Hablamos de la bio-individualidad.
- Despedida
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Preguntas Frecuentes
No tengo los implementos adecuados para hacer Yoga. ¿Aún así, puedo hacer el programa?
Sí, de hecho, en el programa te voy a enseñar características que debes tener en cuenta a la hora de elegir tus implementos de Yoga y no morir en el intento.
¿El Curso es Presencial ?
No, este es un programa Online , es decir la capacitación está en vídeos HD , dentro de un área de miembros a la cual tendrás acceso inmediato y para toda la vida una vez realizado el pago .
¿Tienen Soporte para responder dudas ?
Si claro , tenemos un grupo de Facebook donde damos asesoría y respondemos preguntas, también abajo de cada clase tenemos un área de preguntas tipo foro, para que me dejes tus dudas .
También puedes contactarnos a nuestro correo info.katheyogui@gmail.com
¿Hasta cuando puedo Ingresar al Programa ?
¿Cuál es el Precio en mi Moneda Local ?
Al dar clic en el botón “registrarte” serás redirigido a una página donde aparecerá el valor del curso en tu moneda local de manera automática.
¿Cuánto tiempo podré ver las clases?
El acceso es para toda la vida, puedes ingresar desde el lugar en el que te encuentres y a la hora que desees a realizar la capacitación.
¿Tendré un Certificado al Finalizar?
Si Claro al Finalizar todas las Clases , recibirás de manera automática un certificado Descargable de haber concluido exitosamente nuestro programa, lo puedes imprimir y ponerlo en un cuadro si deseas .
¿Tendré que pagar algo adicional?
No, ese es el valor final a pagar , no existen pagos recurrentes , es un único pago para toda la vida e incluyen las nuevas actualizaciones que se suben siempre al programa .
¿Qué forma de pagos aceptan?
Al dar clic en el botón “registrarte” serás redirigido a una página donde aparecerán todos los métodos de pago que aceptamos
¡Así es! por inscribirte el día de hoy, te damos GRATIS, el acceso de por vida al curso.
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